I migliori videogiochi per rilassarti

24 agosto 2020 15:00 in Notizie, Top con 3 commenti

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I videogiochi possono aiutare a ridurre lo stress?

Lo stress è qualcosa che tutti provano e che comunemente si traduce in tristezza, ansia, rabbia, paura e/o frustrazione. Alcuni studi dimostrano che alcuni videogiochi possono essere utilizzati come efficaci meccanismi per superare questi sentimenti.

 

1) La tristezza è un dolore emotivo associato a, o caratterizzato da, sentimenti di svantaggio, perdita, disperazione, dolore, impotenza, delusione e dolore.

2) L’ansia è un sentimento di preoccupazione, nervosismo o disagio per qualcosa che ha un esito incerto.

3) La paura è un’emozione spiacevole causata dalla minaccia di pericolo, dolore o danno. Secondo gli psicologi, il modo migliore per le persone di affrontare la paura è affrontare la fonte dell’emozione o l’emozione stessa.

4) La frustrazione è la sensazione di essere sconvolti o infastiditi a causa dell’incapacità di cambiare o realizzare qualcosa.

5) La rabbia è uno stato emotivo intenso che comporta una forte risposta scomoda e non cooperativa alle minacce e ad altre forme di provocazione.

 

Per aiutarvi ad affrontare queste emozioni, ecco alcuni giochi per voi disponibili su PC e console.

 

 

1) TOP 5 GIOCHI PER COMBATTERE LA TRISTEZZA

Fall Guys Ultimate Knockout

Fall guys è uno dei migliori giochi per combattere contro la tristezza perché contiene molte delle componenti terapeutiche per sollevare lo spirito di chiunque. Fall Guys ha dei suoni ambientali molto vivaci, è colorato e pieno di divertenti ed eccentrici personaggi personalizzabili che si uniscono per creare un’esperienza di gioco gioiosa.

 

Gang Beasts 

È quasi impossibile mantenere una faccia seria mentre si gioca a Gang Beasts semplicemente a causa della natura del gioco. Ha la perfetta combinazione di divertimento, competizione e gioco stravagante. Il gioco non si prende sul serio, il che lo rende perfetto per cancellare la tristezza.

 

Overcooked 2

Overcooked 2 è un capolavoro a sé stante. Se sei triste, prendi un gruppo di amici e gioca per vedere il tuo broncio trasformarsi in un sorriso e poi in una risata. Overcooked 2 offre un’esperienza di gioco davvero divertente, piena di risate e allegria per tutti.

 

Splatoon 2

Splatoon 2 e l’allegria vanno di pari passo. Ha un concetto e un gameplay davvero semplice che assolutamente accompagna il delizioso stile artistico e la splendida combinazione di colori. Oltre a questo c’è un gameplay molto coinvolgente, competitivo e cooperativo che è così divertente che si potrebbe anche dimenticare di essere tristi in primo luogo.

 

Super Mario Party

Super Mario Party può essere il tuo obiettivo per il divertimento e l’eccitazione, che è esattamente ciò di cui avrai bisogno se soffri di tristezza. Super Mario Party offre una varietà di modalità di gioco, tutte divertenti e in grado di risollevare il morale.

   
   

2) TOP 5 GIOCHI PER COMBATTERE L’ANSIA
 

Animal Crossing: New Horizons

Animal Crossing: New Horizons è uno dei migliori giochi per combattere l’ansia per una serie di motivi. Una delle ragioni principali è il controllo e la libertà che il gioco offre. Nel gioco, si controlla il risultato della propria storia ed è molto libero e a basso rischio.

 

The Sims 4

Se sei alle prese con l’ansia, questo è il gioco perfetto per te. È un gioco di simulazione sociale con un ritmo lento e un gameplay molto vivace. Il flusso del gioco è dettato da te e gestisci le tue interazioni in uno spazio sicuro, libero da ogni trauma o preoccupazione.

 

Minecraft

In Minecraft, si può giocare in qualsiasi modo si voglia, perché ha mods e modalità di gioco adatte a tutti. Si ha il controllo creativo su tutti gli aspetti del gioco, il che lo rende ideale per combattere l’ansia. Finché si controllano le variabili, non c’è nulla da temere o di cui aver paura.

 

Abzu

Abzu è uno dei giochi più belli da vedere. E ‘un bene per chiunque sia alle prese con l’ansia perché non ci sono obiettivi rigorosi, condizioni pericolose o competizioni in esso. Basta esplorare e osservare un mondo acquatico bello e coinvolgente.

 

Everything

Il gioco permette letteralmente di giocare come qualsiasi cosa nell’universo, anche le particelle più piccole. Tutto sta nell’esplorare un universo senza restrizioni o confini. Se ti senti ansioso e teso, potrai saltare nel mondo di ogni cosa dove non ci sono preoccupazioni, solo tu come… tutto. 

   

 

3) TOP 5 GIOCHI PER COMBATTERE LA PAURA

 

Dead by Daylight

Dead by Daylight è uno dei giochi migliori per superare la paura perché, giocando da sopravvissuto, i giocatori temono costantemente per la loro vita. Presto si diventa desensibilizzati e forse meno paurosi in generale.

 

DOOM Eternal

Doom Eternal è uno dei giochi migliori per aiutare le persone a superare le proprie paure. Il gioco presenta molti mostri e orrori che inizialmente sono spaventosi. Tuttavia, questi mostri diventano meno spaventosi una volta che ci si rende conto che non c’è motivo di temerli se si sa come sconfiggerli. Questo offre una lezione di vita ai giocatori e presto capiranno che nella vita e nelle paure si possono sconfiggere comprendendole.

 

Resident Evil 2 Remake

Questo è uno dei giochi che aiuterà i giocatori ad affrontare la paura, esponendoli a circostanze spaventose. Questo gioco costringe i giocatori ad affrontare, eludere e o conquistare creature spaventose. Completi Resident Evil 2 rimanendo funzionale in situazioni spaventose e anche questo può essere applicato a situazioni di vita reale.

 

Remnant: From the Ashes

Questo gioco può essere sia spaventoso che impegnativo fino a quando non avrai capito i nemici e sarai adeguatamente armato e preparat ad affrontarli. La lezione di vita da trarre da questo gioco è che la paura può essere superata attraverso l’apprendimento e la preparazione.

 

Dying Light

Dying Light ti colloca in un ambiente post-apocalittico con condizioni estreme che possono far sembrare piccoli i problemi del mondo reale. Se si riesce a sopravvivere in Dying Light si ha la sensazione di poter sopravvivere a qualsiasi cosa. In sostanza, la fiducia acquisita giocando al gioco può aiutarti ad affrontare le paure nella vita reale.

 

 

4) TOP 5 PARTITE PER COMBATTERE LA FRUSTRAZIONE

 

Stardew Valley

Stardew Valley è uno dei migliori giochi da giocare se si è frustrati perché non c’è una condizione di vittoria prefissata. Ci sono solo compiti disponibili per voi da completare e una volta che sono completi si passa ad un altro. Questo riduce la possibilità di frustrazione e fornisce compiti banali che mantengono la mente rilassata.

 

flOw

flOw è un gioco ideale per aiutare chiunque ad affrontare la frustrazione per la sua semplicità e la sua bella atmosfera. È quasi più un esercizio terapeutico che un gioco. Se sei frustrato, è progettato per calmarti e farti giocare fino a quando non sarai pronto ad affrontare il mondo di nuovo.

 

Gris

Il solo artstyle del gioco può essere considerato una forma di terapia. Il gioco è bello e con suoni ambientali rilassanti e musica di sottofondo che è una buona combinazione per combattere la frustrazione. Basta sedersi e sentire la tensione svanire con lo svolgersi della storia.

 

Donut County

C’è qualcosa di molto soddisfacente nel giocare a Donut County. È difficile rimanere frustrati mentre si gioca a causa di quanto sia inspiegabilmente bello pagare come un buco letterale. Salta su e senti che i tuoi livelli di frustrazione diminuiscono come gli oggetti che manipoli nella Donut County.

 

House Flipper

House Flipper è solo uno di quei giochi che stranamente danno dipendenza. Probabilmente, la dipendenza deriva dalla soddisfazione di risolvere i problemi. Il suo gameplay lento e soddisfacente lo rende ideale per liberarsi dalla frustrazione.

   

 

5) TOP 5 GIOCHI PER COMBATTERE LA RABBIA
 

Grand Theft Auto 5 

Grand Theft Auto 5 presenta uno spazio sicuro per esprimere se stessi, il che lo rende uno dei migliori giochi per esprimere la rabbia e liberarsi di qualsiasi rabbia che potrebbe essere presente come risultato della rabbia.

 

Marvel’s Avengers

Si può sostenere che nessun gioco fa sentire i giocatori vicini ad essere un supereroe. Questo rende Marvel’s Avangers uno dei migliori giochi per liberare la rabbia, perché si arriva a prendersela con i nemici dando loro un vero e proprio pestaggio da supereroe.

 

Call of Duty: Modern Warfare

Call of Duty: Modern Warfare presenta ai giocatori un campo di battaglia perfetto per liberare la rabbia. Tuttavia, se si desidera vincere si è ora costretti a controllare e reindirizzare la rabbia in modo appropriato. Questa può essere una lezione molto utile per affrontare la rabbia nella vita reale, poiché è sempre utile sapere come controllare e canalizzare la rabbia in qualcosa di produttivo.

 

Red Dead Redemption 2

Nel gioco si può affrontare la rabbia in due modi: si può reprimere la rabbia facendo una lunga cavalcata pacifica sul proprio cavallo oppure si può liberare quella rabbia mandando i nemici attraverso alterchi a colpi di pistola. In entrambi i casi, potrai portare la tua rabbia a Red Dead Redemption 2 e gestirla come meglio credi.

 
 

Sea of Thieves

Anche se simulato, il mare nel gioco possiede un effetto calmante simile a quello dei mari nella vita reale. Questo, insieme ai lunghi viaggi avanti e indietro, presenta le condizioni perfette per riflettere e rilassarsi. Tuttavia, se invece si vuole liberare la rabbia, ci sono navi rivali da combattere, saccheggiare e affondare.

 

I videogiochi hanno dimostrato di essere uno dei migliori meccanismi per affrontare lo stress. Tuttavia, i videogiochi non sono soluzioni ai problemi di salute mentale e non sono certamente garantiti per un sollievo permanente dallo stress. Pertanto, i videogiochi dovrebbero essere utilizzati come meccanismi di gestione con moderazione, perché gli effetti positivi a breve termine possono causare ai giocatori un livello di dipendenza e persino di assuefazione. Si raccomandano i giocatori di occuparsi dei loro problemi di salute mentale chiedendo assistenza o trattamenti professionali.